Asam Urat Dan Makanan Yang Harus Dihindari Bagi Penderita

Asam Urat Dan Makanan Yang Harus Dihindari Atau Makanan Yang Dipantang Untuk Penderita Asam Urat

Asam urat atau penyakit kadar asam urat tinggi merupakan salah satu jenis peradangan sendi yang menurut medis disebut penyakit gout dan terbukti dapat diringannkan dengan cara mengkonsumsi dan membatasi makanan – makanan tertentu. Serangan penyakit asam urat ini dapat berlangsung selama berhari hari atau bahkan berbulan – bulan. Pria atau wanita yang berbadan tambun beresiku terkena asam urat, oleh karena itu harus bisa menjaga makanan pantang asam urat bagi penderita.

Seberapa bagusnya obat untuk mengatasi penyakit asam urat yang sedang anda derita. apabila tidak dibarengi dengan pengaturan pola makan yang baik, maka akan tidak efektif. Oleh karena itu kami berikan 6 jenis makanan yang  harus dihindari dalam mengatasi permasalahan penyakit asam urat :

1.Kerang. mungkin diantara para penderita ada yang menyukai makanan ini ? . kami anjurkan untuk segera berhenti mengkonsumsi makanan ini jika anda tidak ingin penyakit asam urat anda menyerang anda, karna didalam kerang ini kaya dengan purin, yang nantinya akan terurai menjadi kadar asam urat pada tubuh. Sebaiknya pertimbangkan terlebih dahulu sebelum memakan makanan ini, jikapun Anda tergoda bisa membatasinya dengan makan 4-5 ons setiap harinya.

2.Ikan – Ikanan . ikan asin memang salah satu makanan yang umum di komsumsi oleh masyarakat kita (Indonesia) selain harganya yang murah dan rasanya yang khas ternyata sangat berbahaya bagi penderita asam urat. Jikapun anda ingin makan makana ini anda dapat menggantinya dengan makanan lainya yang relatif sedikit mengandung purin seperti Udang, Belut, Lobster, dan Kepiting makanan jenis ini relatife aman. Menurut Scott Zashin, MD , seorang rheumatologist & propesor klinis kedokteran di UT Southwestern.

3.Daging Merah dan Jeroan . Pada dasarnya semua jenis daging terdapat kandungan purin yang berbeda-beda. Daging yang berwarna putih umumnya lebih baik daripada daging yang berwarna merah. Tetapi tidak jadi masalah untuk makan makanan yang menggunakan daging merah asalkan porsinya jangan terlalu banyak untuk menjaga kadar asam anda tidak terlalu tinggi.

4.Asparagus. contoh makanan Asparagus ialah : Kembang kol, bayam, dan jamur yang memiliki kadar purin terbaanyak apabila dibandingkan dengan jenis sayuran lainnya. Tetapi jika anda menyukai jenis makanan ini, anda bisa mengkonsumsinya karna pada dasarnya tubuh lebih mudah membuang purin yang dari sumber nabati.

5.soft drink. Hindari minuman yang manis tinggi akan fruktosa seperti , Soda non-diet. Karna rasamanis akan merangsang tubuh untuk lebih banyak memproduksi kadar asam pada tubuh.

6.Bir. minum bir sangat tidak di anjurkan untuk penderita Asam urat karena sangat berbahaya ganda bagi penderita  asam urat. Berdasarkan dari Dr. Zashin. Bir tidak hanya meningkatkan kadar asam urat tinggi bir ini juga dapat menyulitkan dalam membersihkan kadar asam yang ada pada tubuh.

Sebenarnya ada banyak jenis makanan yang dapat membatu proses penyembuhan terhadap penyakit asam urat Anda. Seperti susu rendak lemak, Karbohidrat kompleks, Tripang atau yang saat ini sudah ada ektraksnya dengan nama Jelly Gamat Gold G , dan buah buahan termasuk, Jeruk. Dan harus perbanyak minum juga sebanyak 12 – 16 gelas air putih setiap harinya. Baca juga Obat Untuk Menurunkan Kadar Asam Urat

Dengan kita menjauhi makanan pantang asam urat seperti di atas, tentunya sangat membantu Anda dalam memperoleh informasi untuk mengatasi dan mencegah Asam urat yang menyiksa Anda serta menyakitkan.

Obat Herbal (Jelly Gamat Gold -G) Untuk Mengatasi Asam Urat Tinggi

Tweet

Artikel keren lainnya:

Ditulis oleh Evendhand pada tanggal Kamis, 26 November 2015